»Ich höre was, was Du nicht sagst.«Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. RosenbergAufrichtigkeit und Verständnis imMiteinander

Immer wieder klappt der Umgang mit anderen
(oder mit uns selbst) nicht so, wie wir es gerne
hätten. Wenn wir etwas sagen, werden wir miss
verstanden. Wenn wir nichts sagen, heißt es, wir
redeten NIE. Unser üblicher Umgang mit ande
ren Menschen funktioniert mit den meisten, nur
bei den Menschen, die uns am wichtigsten sind,
geht immer wieder etwas schief.
Die vermeintlich einfachste Lösung ist klar: Der
oder die andere sollte sich ändern, dann gäbe es
keine Probleme – glauben wir. Jedoch haben wir
keine Macht über das Verhalten anderer Men
schen. Daher ist es erfolgreicher, selbst dazuzu
lernen. Wir bekommen neue Handlungsspielräu
me. Die Gewaltfreie Kommunikation zeigt, wie es
gelingt:
uns aufrichtig mitzuteilen – ohne Kritik
oder Vorwurf
den anderen zu verstehen – auch wenn
ich nicht einverstanden bin
selbstbewusst klare Bitten auszusprechen –
statt Forderungen zu stellen
mich für meine Werte einzusetzen –
ohne andere zu verurteilen
sich für eigene Anliegen einzusetzen –
ohne Recht haben zu müssen
unerwünschtes Verhalten anzusprechen –
ohne andere zu kränken
Kritik, Angriff und Vorwurf zu hören –
ohne sie persönlich zu nehmen
In diesem Kurs lernen und üben wir an eigenen
Beispielen mit einem leicht verständlichen
Modell, eine wertschätzende Haltung (uns und
anderen gegenüber) zu leben.
Adelheid Schmidt | Diplom-Psychologin, Trainerin und Coach

Ort: Einsteinhaus, Kornhausplatz 5, 89073 Ulm

Anmeldung bis 22. November 24